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Bienvenido a SANA EN ESENCIA, el blog semanal en el que te mostramos nuestra cara más familiar. Este espacio es el lugar donde te contamos nuestro día a día y cómo la quiropráctica nos ha acercado y cada día hace crecer esta familia que estamos felices de presentarte y, por supuesto, que decidas si puede ser un buen lugar para ti. Queremos que nos conozcas un poquito más, te diviertas y aprendas algo nuevo sobre tu salud desde una perspectiva diferente.
Cómo la quiropráctica puede ayudar a manejar el síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano (STC) es una condición que afecta a millones de personas, especialmente aquellas que realizan movimientos repetitivos con las manos, como mecanografiar, trabajar con herramientas o
Quiropráctica y prevención de lesiones por actividad física de alto impacto
La actividad física de alto impacto, como el running, el levantamiento de pesas, el baloncesto o el crossfit, puede ser muy beneficiosa para la salud. Sin embargo, estas actividades también
Cómo la quiropráctica ayuda a aliviar los diferentes tipos de dolores de cabeza (tensionales, migrañas, etc.)
Los dolores de cabeza son una de las condiciones más comunes que afectan a las personas en todo el mundo. Pueden ser causados por una variedad de factores, como estrés,
Columna y deporte: Cómo la quiropráctica optimiza el rendimiento físico
El deporte, sea de alto rendimiento o recreativo, exige mucho del cuerpo, especialmente de la columna vertebral. Los atletas enfrentan un estrés físico considerable durante sus entrenamientos y competiciones, lo
Cómo el estrés afecta la postura: El impacto en la columna vertebral
El examen postural es una herramienta fundamental para evaluar la alineación y el equilibrio del cuerpo, y es realmente importante cuando hablamos del estrés. El estrés es una respuesta natural
Fibromialgia y quiropráctica: ¿Cómo puede ayudar?
La fibromialgia es una condición crónica que causa dolor generalizado en músculos y articulaciones, junto con síntomas como fatiga, problemas de sueño y rigidez. Aunque no existe una cura definitiva
Cómo mejora el equilibrio gracias al cuidado quiropráctico: Prevención de caídas en adultos mayores
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar nuestro equilibrio, aumentando el riesgo de caídas. Para los adultos mayores, las caídas pueden tener graves consecuencias, como fracturas
Epilepsia y quiropráctica: ¿Cómo puede ayudar?
La epilepsia es un trastorno neurológico que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizado por episodios recurrentes de convulsiones. Las causas de la epilepsia son variadas, desde
Dolor de cabeza y Quiropráctica: ¿Cómo puede ayudarte?
El dolor de cabeza es una dolencia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo te contamos las causas del dolor, que muchas personas
La quiropráctica y los runners: Mejora de tiempos y reducción del dolor
El running es un deporte que exige mucho del cuerpo, especialmente de la columna vertebral, las caderas, las rodillas y los tobillos. Los corredores suelen experimentar una amplia gama de
La conexión entre una columna saludable y la digestión: ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
La relación entre una columna vertebral bien alineada y una buena digestión es un tema que está ganando atención en el mundo de la salud. Aunque la quiropráctica es más
La conexión entre la mandíbula y la espalda: ¿Cómo afecta la ATM a tu equilibrio y salud postural?
La articulación temporomandibular (ATM), debido a su alta densidad de receptores propioceptivos, juega un papel clave en el equilibrio y la postura del cuerpo. Cuando la ATM presenta disfunciones, como
¿Es caro el quiropráctico? Descubre por qué puede ser una opción costo-efectiva
Cuando pensamos en el precio de un quiropráctico, muchas personas pueden sentir que el coste de este servicio es elevado, lo que puede generar dudas sobre si realmente vale la
¿Por qué te despiertas a las 3 de la mañana? El papel del cortisol y cómo la quiropráctica puede ayudarte
¿Te ha pasado que te despiertas constantemente alrededor de las 3 de la madrugada, y luego te cuesta volver a conciliar el sueño? Esto podría deberse a un patrón hormonal
La revolución de la glucosa
¡Hola a todos! Hoy os traemos por aquí un pequeño resumen del último libro que hemos leído en consulta: La revolución de la glucosa, de Glucose Goodes (conocida así en
Disminuye la inflamación con la quiropráctica
La Quiropráctica disminuye factores de inflamación (TNF-alfa) a través de ajustes vertebrales específicos en usuarios que cursaban con dolor lumbar crónico. Esto es lo que nos ha indicado un estudio
La importancia de desde donde hacemos las cosas
¿Cuántas veces te ha pasado que cuando te mandan u obligan hacer algo, ya no te apetece hacerlo? ¿O lo haces con menos ganas? Muchas veces podemos hacer una misma
PERO, ¿POR QUÉ ME DUELE LA CABEZA?
Cuantas veces te has preguntado al llegar a casa del trabajo, o al despertarte, ¿por qué me duele la cabeza? Ese dolor incapacitante que no te deja hacer lo que
¿Qué sería de la columna si se viese?
Desde pequeños en casa nos enseñan a lavarnos las manos, limpiarnos los dientes, cepillarnos y cortarnos el pelo (bueno esto en la peluquería), vemos a nuestras madres/padres dándose cremas en
La menstruación y la salud femenina
¿Qué es la menstruación? La menstruación, comúnmente conocida como el período, es un proceso fisiológico normal en el ciclo reproductivo de la mujer. Se refiere al sangrado mensual que ocurre
El estrés
Todos los días hablamos de lo estresados que estamos, por el trabajo, la universidad, los padres, los hijos, etc. pero, ¿Qué es el estrés? ¿Por qué quitamos peso a lo
La revolución de la Glucosa
¡Hola a todos! Hoy os traemos por aquí un pequeño resumen del último libro que hemos leído en consulta: La revolución de la glucosa, de Glucose Goodes (conocida así en
Evento Ladies Night
Próximamente empezaremos con reuniones de Ladies Night, un club de chicas concienciadas con su salud en el que participarán grandes profesionales de la quiropráctica en España.Estaros atent@s de nuestras noticias! síguenos
¿Ya nadie se acuerda a qué olía la cebolla?
De pequeña me encantaba la película de «El príncipe de Egipto» y especialmente la escena de la liberación de los israelitas de la esclavitud bajo la canción «When you Believe»
La sanación es un trabajo desde dentro
¿Te suena algo de lo siguiente? Pastilla para la tensión Pastilla para el estrés Pastilla para dormir Pastilla para el colesterol Pastilla para dejar de fumar ¡PASTILLAS PARA TODO! Uno
Cuidar el cuerpo ¿POR FUERA o DESDE DENTRO?
¿Alguna vez os habéis planteado cuanto tiempo pasamos cuidando nuestro cuerpo desde fuera? 🤔 Cremas para la piel, vitaminas para el pelo, cuidados para la celulitis, manicuras… Pero, ¿Quién es
¿Qué es la quiropráctica?
Muchas de las personas que empiezan el cuidado desconocen el verdadero objetivo de la misma. Es nuestra intención ayudarte a que poco a poco puedas descubrir el gran beneficio que