¿Por qué me mareo cuando me duele el cuello?
“Me duele el cuello y además siento inestabilidad.”“Giro la cabeza y me mareo.”“No es un vértigo fuerte, pero tengo sensación rara de equilibrio.” El mareo asociado al dolor cervical es una consulta relativamente frecuente. Muchas personas se sorprenden al notar que, junto con la rigidez o el dolor en el cuello, aparece una sensación de […]
¿Puede el estrés causar dolor de espalda?
“Me duele más la espalda cuando estoy agobiado.”“En vacaciones casi no noto molestias.”“Trabajo bajo presión y siempre tengo el cuello rígido.” Si te has identificado con alguna de estas frases, es normal preguntarse: ¿puede el estrés causar dolor de espalda o es solo una coincidencia? Durante mucho tiempo se pensó que el dolor de espalda […]
¿Qué es la ciática y cuánto tiempo tarda en curarse?
“Me baja un dolor desde la espalda hasta la pierna.”“Siento un pinchazo que recorre el glúteo y llega hasta el pie.”“Me han dicho que tengo ciática, pero no sé exactamente qué significa.” La palabra ciática se utiliza con mucha frecuencia, pero no siempre de forma correcta. Muchas personas llaman “ciática” a cualquier dolor en la […]
¿Qué es la escoliosis en adultos y se puede tratar sin cirugía?
Cuando escuchamos la palabra escoliosis, muchas personas piensan automáticamente en adolescentes con corsé ortopédico. Sin embargo, la realidad es que la escoliosis en adultos es más frecuente de lo que se cree y puede generar dudas importantes: “¿Es grave?”“¿Va a ir a más?”“¿Necesito cirugía?”“¿Se puede tratar sin operar?” La escoliosis no siempre implica dolor, pero […]
Bruxismo y tensión cervical: ¿están relacionados?
El bruxismo y la tensión cervical pueden estar relacionados debido a las conexiones anatómicas y neurológicas entre la mandíbula y el cuello. Al apretar los dientes de forma repetitiva, se activan intensamente los músculos masticatorios y también la musculatura cervical, especialmente en la base del cráneo. Además, factores como estrés, postura de cabeza adelantada y […]
¿Qué es una subluxación vertebral? Explicación clara y basada en evidencia
La palabra subluxación vertebral genera muchas dudas. Algunas personas la asocian directamente con “huesos fuera de sitio”, otras la relacionan con conceptos más amplios sobre el sistema nervioso y la postura. Sin embargo, no siempre existe una comprensión clara de qué significa realmente este término dentro del contexto clínico actual. En consulta es habitual escuchar […]
Dolor interescapular: causas frecuentes y cómo aliviar el dolor entre los omóplatos
El dolor interescapular, o dolor entre los omóplatos, suele estar relacionado con postura mantenida, trabajo sedentario, falta de movilidad torácica o tensión muscular acumulada. Las causas más frecuentes incluyen: En la mayoría de los casos, mejorar la ergonomía, realizar pausas activas y fortalecer la musculatura dorsal puede ayudar a reducir estas molestias. ¿Dónde se localiza […]
¿Puede la quiropráctica ayudar con el estrés? Relación entre sistema nervioso y tensión corporal
El estrés puede provocar tensión muscular, dolor cervical, rigidez en la espalda y dolores de cabeza debido a la activación constante del sistema nervioso simpático. La quiropráctica no trata el estrés psicológico, pero puede ayudar a abordar sus consecuencias físicas mejorando la movilidad articular, reduciendo la tensión muscular y favoreciendo una mejor regulación neuromuscular. Cuando […]
Teletrabajo y dolor de espalda: cómo evitarlo trabajando desde casa
El teletrabajo y dolor de espalda suelen estar relacionados con pasar muchas horas sentado, mala ergonomía y falta de movimiento. Trabajar con el portátil en el sofá, mantener la cabeza adelantada o no realizar pausas activas puede generar sobrecarga en la zona lumbar, cervical y dorsal. Para reducir el dolor de espalda cuando trabajas desde […]
Dolor de cabeza cervicogénico vs migraña: cómo diferenciarlos y qué hacer
El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes en la población adulta. Muchas personas conviven con él durante años sin tener claro qué tipo de cefalea padecen. ¿Es una migraña? ¿Es tensión? ¿Tiene que ver con el cuello? Esta confusión es habitual, especialmente cuando el dolor se localiza en la parte posterior […]