Diferencias entre dolor lumbar agudo y crónico
El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más frecuentes en todo el mundo. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, es una de las principales […]
Qué ocurre en el cuerpo después de un ajuste quiropráctico
Muchas personas sienten cambios inmediatos después de un ajuste quiropráctico: alivio, ligereza, mejora del movimiento o incluso una sensación general de bienestar. Sin embargo, no siempre está claro qué ocurre […]
Hernia discal: mitos, realidades y qué dice la ciencia
La hernia discal es uno de los diagnósticos más frecuentes en personas con dolor lumbar o ciático. Sin embargo, alrededor de ella circulan muchos mitos: que siempre es grave, que […]
La relación entre la columna y el sistema nervioso: explicación sencilla basada en ciencia
La relación entre la columna y el sistema nervioso es uno de los temas más importantes para entender cómo funciona el cuerpo humano. Aunque muchas veces se simplifica diciendo que […]
Beneficios del fortalecimiento del core para la salud de la columna
El fortalecimiento del core se ha convertido en uno de los pilares fundamentales para mantener una columna estable, resistente y funcional. Aunque muchas personas asocian el “core” únicamente con los […]
¿Por qué aparece el dolor lumbar al despertar? Explicación y prevención basada en evidencia
El dolor lumbar al despertar es una de las molestias más habituales tanto en adultos jóvenes como en personas mayores. Muchas personas se levantan de la cama con rigidez, dificultad […]
Dolor lumbar y sedestación: qué ocurre en la columna cuando pasas muchas horas sentado
El dolor lumbar por sedestación prolongada es uno de los motivos de consulta más frecuentes en entornos laborales y sanitarios. En un mundo donde gran parte del trabajo, ocio y […]
¿Qué es una disfunción sacroilíaca y cómo puede afectar tu día a día?
La disfunción sacroilíaca es una causa frecuente de dolor lumbar y molestias pélvicas que a menudo pasa desapercibida o se confunde con otros problemas de la columna. Muchas personas experimentan […]
Por qué los niños también pueden beneficiarse del cuidado quiropráctico (explicación basada en evidencia y seguridad)
El cuidado quiropráctico suele asociarse con adultos que sufren dolor de espalda, rigidez cervical o problemas derivados de malas posturas. Sin embargo, cada vez más familias se interesan por cómo […]
Dolor de cuello por uso del móvil: cómo prevenir el “text neck”
El dolor de cuello por uso del móvil, conocido popularmente como “text neck”, se ha convertido en uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes de los últimos años. Vivimos pegados […]