¿Cuándo debería ir al quiropráctico por dolor de espalda?
El dolor de espalda no siempre requiere intervención inmediata, pero saber cuándo consultar a un quiropráctico puede evitar que un episodio agudo se convierta en un problema persistente.
¿Por qué me duele la espalda aunque haga deporte?
“Entreno varias veces por semana y aun así me duele la espalda.”“Voy al gimnasio, hago fuerza, corro… pero sigo con molestias lumbares.” Si alguna vez te has hecho esta pregunta, no eres el único. Muchas personas activas se sorprenden al experimentar dolor de espalda a pesar de hacer deporte. Existe la creencia de que entrenar […]
¿Por qué tengo contracturas musculares todo el tiempo?
“Siempre tengo el cuello cargado.”“Se me hacen nudos en la espalda cada dos por tres.»“Voy a que me den un masaje y a la semana vuelvo a estar igual.” Si te identificas con alguna de estas frases, probablemente te hayas preguntado: ¿por qué tengo contracturas musculares todo el tiempo? Las contracturas recurrentes son una de […]
Dolor de cuello por uso del móvil: causas y soluciones basadas en evidencia
El dolor de cuello por uso del móvil, conocido popularmente como text neck, es cada vez más común debido al aumento del tiempo que pasamos frente a pantallas. Mensajes, redes sociales, trabajo remoto, ocio digital o videollamadas hacen que muchas personas pasen varias horas al día con la cabeza inclinada hacia delante. Este gesto, repetido […]
Dolor dorsal: por qué aparece y cómo prevenirlo
El dolor dorsal, localizado en la parte media de la columna entre los omóplatos, es menos conocido que el dolor lumbar o cervical, pero afecta a un número creciente de personas. Suele describirse como una molestia persistente, rigidez, sensación de “nudo” o fatiga en la zona torácica. Puede empeorar con las posturas mantenidas, especialmente al […]
¿Por qué cruje la espalda? Explicación científica del “crack” articular
Muchas personas han experimentado en algún momento un sonido característico al girar el torso, estirarse, mover el cuello o recibir un ajuste quiropráctico. Ese sonido, conocido popularmente como “crujido”, “chasquido” o crack, suele generar curiosidad y, en ocasiones, preocupación. ¿Qué significa realmente? ¿Implica que algo se ha recolocado? ¿Es peligroso? ¿Por qué ocurre en unas […]
Diferencias entre quiropráctica y medicina tradicional: enfoques, objetivos y beneficios
A la hora de buscar alivio para dolores musculoesqueléticos, problemas posturales o incluso para mejorar el bienestar general, muchas personas se enfrentan a una disyuntiva común: ¿debo acudir a un médico tradicional o probar con un quiropráctico? Aunque ambas disciplinas comparten el objetivo de mejorar la salud de las personas, sus métodos, fundamentos y campos […]
Cómo la quiropráctica mejora el rendimiento cognitivo bajo estrés
Vivimos en una sociedad acelerada, exigente y permanentemente conectada. El estrés, lejos de ser una excepción, se ha convertido en una constante. Esto no solo afecta al estado de ánimo o al sueño, sino también a funciones clave como la concentración, la memoria, la toma de decisiones y la claridad mental. ¿Puede la quiropráctica ayudarnos […]
Estrategias de prevención para lesiones comunes: claves desde la quiropráctica
Lesionarse no es exclusivo de los deportistas ni de quienes realizan esfuerzos intensos. De hecho, las lesiones más comunes suelen aparecer en personas con rutinas aparentemente inocentes: trabajar frente al ordenador, levantar bolsas de la compra, correr esporádicamente o dormir en una mala postura. Afortunadamente, muchas de estas lesiones pueden prevenirse con estrategias sencillas y […]
Resultados de la quiropráctica: ¿qué beneficios están científicamente probados?
Cada vez más personas acuden al quiropráctico no solo por dolor de espalda, sino también por problemas como migrañas, estrés, movilidad reducida o simplemente para mejorar su salud general. Pero… ¿cuáles son realmente los beneficios probados de la quiropráctica? ¿Qué resultados están respaldados por la ciencia? En este artículo, te explicamos qué dice la evidencia […]