Dolor de cuello por uso del móvil: causas y soluciones basadas en evidencia
El dolor de cuello por uso del móvil, conocido popularmente como text neck, es cada vez más común debido al aumento del tiempo que pasamos frente a pantallas. Mensajes, redes […]
Dolor dorsal: por qué aparece y cómo prevenirlo
El dolor dorsal, localizado en la parte media de la columna entre los omóplatos, es menos conocido que el dolor lumbar o cervical, pero afecta a un número creciente de […]
¿Por qué cruje la espalda? Explicación científica del “crack” articular
Muchas personas han experimentado en algún momento un sonido característico al girar el torso, estirarse, mover el cuello o recibir un ajuste quiropráctico. Ese sonido, conocido popularmente como “crujido”, “chasquido” […]
La relación entre la columna y el sistema nervioso: explicación sencilla basada en ciencia
La relación entre la columna y el sistema nervioso es uno de los temas más importantes para entender cómo funciona el cuerpo humano. Aunque muchas veces se simplifica diciendo que […]
Beneficios del fortalecimiento del core para la salud de la columna
El fortalecimiento del core se ha convertido en uno de los pilares fundamentales para mantener una columna estable, resistente y funcional. Aunque muchas personas asocian el “core” únicamente con los […]
¿Por qué aparece el dolor lumbar al despertar? Explicación y prevención basada en evidencia
El dolor lumbar al despertar es una de las molestias más habituales tanto en adultos jóvenes como en personas mayores. Muchas personas se levantan de la cama con rigidez, dificultad […]
Dolor lumbar y sedestación: qué ocurre en la columna cuando pasas muchas horas sentado
El dolor lumbar por sedestación prolongada es uno de los motivos de consulta más frecuentes en entornos laborales y sanitarios. En un mundo donde gran parte del trabajo, ocio y […]
¿Qué es una disfunción sacroilíaca y cómo puede afectar tu día a día?
La disfunción sacroilíaca es una causa frecuente de dolor lumbar y molestias pélvicas que a menudo pasa desapercibida o se confunde con otros problemas de la columna. Muchas personas experimentan […]
Por qué los niños también pueden beneficiarse del cuidado quiropráctico (explicación basada en evidencia y seguridad)
El cuidado quiropráctico suele asociarse con adultos que sufren dolor de espalda, rigidez cervical o problemas derivados de malas posturas. Sin embargo, cada vez más familias se interesan por cómo […]
Dolor de cuello por uso del móvil: cómo prevenir el “text neck”
El dolor de cuello por uso del móvil, conocido popularmente como “text neck”, se ha convertido en uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes de los últimos años. Vivimos pegados […]