Protege tu columna de los dispositivos: estiramientos recomendados cada 2 horas
La tecnología ha transformado nuestra forma de vivir y trabajar, pero también ha generado nuevos hábitos posturales que afectan negativamente a la salud de nuestra columna vertebral. Pasar horas frente al ordenador, inclinar la cabeza para mirar el móvil o usar una tablet en la cama son gestos aparentemente inofensivos que, repetidos día tras día, […]