Teletrabajo y dolor de espalda: cómo evitarlo trabajando desde casa
El teletrabajo y dolor de espalda suelen estar relacionados con pasar muchas horas sentado, mala ergonomía y falta de movimiento. Trabajar con el portátil en el sofá, mantener la cabeza adelantada o no realizar pausas activas puede generar sobrecarga en la zona lumbar, cervical y dorsal. Para reducir el dolor de espalda cuando trabajas desde […]