¿Por qué duele la espalda al despertarse? Causas y qué puedes hacer
El dolor de espalda al despertarse suele estar relacionado con factores mecánicos y posturales que ocurren durante la noche. Las causas más frecuentes incluyen dormir en una postura poco adecuada, utilizar un colchón o almohada incorrectos, falta de movilidad, tensión muscular acumulada o procesos inflamatorios. En muchos casos, el dolor mejora tras unos minutos de […]