¿Por qué aparece el dolor lumbar al despertar? Explicación y prevención basada en evidencia
El dolor lumbar al despertar es una de las molestias más habituales tanto en adultos jóvenes como en personas mayores. Muchas personas se levantan de la cama con rigidez, dificultad para incorporarse o una sensación punzante en la parte baja de la espalda que mejora pasados unos minutos. Otras experimentan dolor más intenso, que les […]
Dolor lumbar y sedestación: qué ocurre en la columna cuando pasas muchas horas sentado
El dolor lumbar por sedestación prolongada es uno de los motivos de consulta más frecuentes en entornos laborales y sanitarios. En un mundo donde gran parte del trabajo, ocio y comunicación se realiza sentado, no es sorprendente que muchas personas experimenten molestias, rigidez o fatiga en la zona baja de la espalda tras pasar horas […]