Postura de oficina: errores típicos y cómo corregirlos
La postura de oficina se ha convertido en uno de los factores que más afectan a la salud musculoesquelética en la población adulta. Pasamos muchas horas sentados, frente al ordenador, con tareas repetitivas y largos periodos de concentración que suelen dejarnos en posiciones poco favorables para nuestra columna. Aunque trabajar sentado pueda parecer físicamente “ligero”, […]