Ergonomía y ajustes quiroprácticos en el trabajo remoto: cómo cuidar tu columna desde casa
El auge del trabajo remoto ha traído consigo ventajas evidentes: mayor flexibilidad, ahorro de tiempo y comodidad. Sin embargo, también ha generado un aumento significativo de problemas musculoesqueléticos, especialmente en la columna cervical y lumbar. Pasar largas horas frente al ordenador, en sillas no adecuadas y con poca movilidad, puede desencadenar molestias que afectan la […]