Crujir la espalda: lo que debes saber antes de hacerlo tú mismo
Seguro que alguna vez has oído (o sentido) un “crack” al mover la espalda. Tal vez incluso lo hayas provocado tú mismo: girando el tronco, estirando los brazos por detrás o apoyándote en una silla. Ese sonido, que muchos asocian con alivio, ha generado una práctica cada vez más común: intentar crujirse la espalda por […]